みなさんこんにちは！
今回は、勉強時間に関するお悩みを考えていきます！
「勉強に長く集中できない」
「勉強を始める時間と終える時間が決まっていない」
「勉強を全くしない日がある」などとお困りの生徒さんも少なくないと思います。
その原因の一つとして、
「自分に合った勉強時間を見つけられていない」ことが挙げられます。
人にはそれぞれ、集中しやすい時間帯があり、
朝のほうが頭が冴えている人もいれば、
夜のほうが落ち着いて取り組める人もいます。
もし、「勉強を習慣化したい」「効率よく学びたい」と思っているのであれば、
自分にとって最適な勉強時間を知ることが大切です。
「勉強は朝にやるべき？ それとも夜のほうがいい？」
こんな疑問を持っている人は多いのではないでしょうか。
学校の先生や親から「朝のほうが集中できるよ」と言われたことがある人もいれば、
「夜のほうが静かで落ち着く」と感じる人もいるかもしれません。
実際のところ、どちらが良いのかは人それぞれです。
大切なのは、自分にとって 効率よく勉強できる時間帯 を見つけること！
この記事では、朝勉強と夜勉強のメリット・デメリットを紹介しますので、
どちらが自分に向いているのかを考えていきましょう！
「朝」勉強のメリット・デメリット
・
「夜」勉強のメリット・デメリット
✅ メリット
•まとまった時間を確保しやすい
→ 夕食後から寝るまで、長時間の勉強が可能！
•リラックスして取り組める
→ 1日の予定が終わった後なので、落ち着いて勉強できる！
•暗記に向いている
→ 睡眠前に覚えたことは記憶に定着しやすい！
❌ デメリット
•疲れがたまっている
→ 1日の疲れで集中力が落ちることも。
•寝る時間が遅くなる
→ 夜更かしが続くと、翌日の授業に影響が出る。
•スマホの誘惑が多い
→ SNSやゲームに気を取られやすい。
🔹 朝型向きの人
🔹 夜型向きの人
結論：大事なのは「続けやすさ」！
勉強の効率を上げていきましょう！
E-School☆では、勉強に対する悩みを抱えた生徒さん１人１人に寄り添ってサポートをしています。
勉強を教えることはもちろん、生徒さん自身がやる気、モチベーションを高めるためのお手伝いをすることも、E-School☆の役目です！！
少しでも悩んでいることがあれば、メッセージなどでお気軽に相談してくださいね！
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